Home/Niveau 1/Buikdraai voorwaarts tot stand /

Buikdraai voorwaarts tot stand

  • Stand achter de rekstok (gymnast voor het rek)
  • Met 1 hand schouders ondersteunen, 1 het bekken/de bovenbenen (foto 1) ondersteunen tot boven de rekstok (foto 2), nadien verpakken naar bovenarm van de gymnast en pas lossen als veilige landing verzekerd is.

Bekijk de video