Zolendraai rugwaarts af

In stand aan de opzwaaikant: steun aan de schouder (rechter hand) en bovenbenen heffen tot voeten op rekstok staan (linkerhand) (foto 1), rechterhand verpakken naar schouder (foto 2), meevolgen onder het rek (helperstechniek: afsprongkant)
Aan afsprongkant: dichtste hand de polsen vastklemmen onder rek door, andere hand de hiel vasthouden. Bij het inzetten van de beweging de handen verpakken naar schouder en bovenbenen.
Aan afsprongkant: ingrijpen tijdens de onderzwaai met een steun aan de rug/schouders en bovenbenen.