Schouderstand op herenbrug

Opspreiden tot omgekeerde hang aan het sportraam

Kopstand met gespreide benen

Opspreiden tot schouderstand tussen 2 lage plinten/gymblokken

Opspreiden schouderstand, afstoot plint

Ophurken tot schouderstand tussen 2 lage plintjes/gymblokken

Schouderstand tussen 2 plintjes/gymblokken met valmat tegen het sportraam

Schouderstand op de herenbrug met hoofd gesteund op plint/mattenberg

Schouderstand op brug met steun van sportraam/partner

Schouderstand vanuit handen- en voetensteun op brug met veiligheidsmatje