Streksprong rugwaarts tot op mattenberg

Opsprong rugwaarts uit kniebuiging tot op bank op dikke mat, met gespannen lichaam rugwaarts vallen op verhoogde valmat

Ter plaatse streksprong uitvoeren op trampoline

Springen en rugwaarts verplaatsen tot strekstand op (hard) valmat met gespannen lichaam rugwaarts vallen op verhoogde (zachte) mattenberg

Na handenstand op plint, streksprong op mat en springen tot ruglig op mattenberg

Streksprongen in maxitrampoline

Gespannen rugwaarts vallen tot ruglig

Handenstand vormspanning met partners