Salto voorwaarts op mattenberg tot ruglig

Oefenstof op het roteren

3/4 salto voorwaartse tot rug op plofmatje

3/4 salto voorwaarts en tot stand op airtrack of trampolinetrack

Rol voorwaarts op plint

Zweefrol op mattenberg

Rolsprong zonder handensteun vertrekken plintdeel

Salto voorwaarts tot ruglig op schuin vlak

Rolsprong zonder handensteun