Salto voorwaarts op mattenberg tot ruglig
Op deze pagina worden de belangrijkste en grootste fouten omschreven en worden mogelijke oplossingen, remediërende oefeningen voorgesteld. Bovendien vind je er ‘verbale tips’ die je je gymnast ter ondersteuning kan geven om de fout te vermijden of te verbeteren.
schroefneiging
- Armen zijn niet symmetrisch
- "Hoofd recht houden"
- "Beide knieën vasthouden"
Geen stijgfase
- Streksprong herhalen (bolle rug, armen opwaarts)
- Valmattoren verhogen
- Trampoline dichter bij mattenberg zetten
- "Vormspanning tijdens insprong
- "Eerst 'plafond' proberen tikken daarna pas je knieën"