Rol voorwaarts op de balk

Oefenstof op het rechtkomen en het plaatsen van de voeten

Schommelen en rechtkomen (eventueel met schuin vlak, balkverbreder)

Vanuit kaarsstand het rechtkomen op een lijn oefenen

Rol voorwaarts van schuin vlak tot hurkzit op bank/balk

Materiaalevolutie rol voorwaarts

(Krijt)lijn op mat

Op licht hellende bank / op bank met matje

Van lage balk naar bank / op lage balk

Op hoge bank/balk