Rondat van plint

Handen en voeten tekenen op plint/mat

Op een hellend vlak starten en handen plaatsen op plintdeel

Met helper: gymnast plaatst of corrigeert handensteun in handenstandfase (helper begeleidt in klemgreep en remt beweging af)

Handenstand tot gespannen rug-/buikval

Langzame rad met sluiten van de benen, eindigen op 2 voeten

Rondat buikval

Halve rondat indraaien tegen een sportraam

Rondat met extra hulp in 2de fase

Rondat op mattenrol

Eindhouding aannemen aan sportraam

Eindhouding aannemen en rugwaarts vallen op mattenberg