Overslag van plint

Om het kaatsen en de globale beweging te begeleiden kan er met 1 of helpers gewerkt worden. De dichtsbijzijnde hand tussen de schouders, duim en wijsvinger wijzen naar de nek. De verste hand aan de rugzijde tussen onderrug en bekken (foto 1 en 2).
Bij lichte en ervaren gymnasten kan geholpen worden met klemgreep buik/rug (foto 3 en 4).
Eventueel kan de gymnast gedragen worden op de schouder (bij grotere gymnasten) (foto 5).