Springen tot hurkstand op evenwichtsbalk

Starters: dichtste hand bij balk neemt schouder vast, andere hand helpt gymnast aan zitvlak/bekken tot hurkstand (foto 1).
Zie ook ‘Ophurken op plint’ - Gymkaart 11
Indien reeds enige ervaring met de beweging kan ook vooraan geholpen worden: armen vastnemen in bovenarmgreep of klemgreep (foto 2).

Bekijk de video's

Loading...
Loading...