Home/Niveau 2/Streksprong op de evenwichtsbalk /

Streksprong op de evenwichtsbalk

Op deze pagina worden kort de fysieke vereisten (spierversterkend, lenigheid, lichaamsscholing, coördinatie,…) voor de beweging weergegeven en wordt er verwezen naar welke oefenstof nuttig is. Deze oefenstof is niet opgenomen in de app-versie. We verwijzen hier graag naar de Gymstars-trainersmap – www.gymstars.be

Spierversterkend

  • Kuitspieren: op de tenen komen
  • Beenspieren: sprongetjes maken

Lichaamsscholing

  • Houdingsscholing bekken
  • Houdingsscholing schouders

Coördinatie

  • Gelijktijdig gebruik arm- en beenbeweging
  • Plaatsing voeten achter elkaar