Kaarsstand
Op deze pagina worden de belangrijkste en grootste fouten omschreven en worden mogelijke oplossingen, remediërende oefeningen voorgesteld. Bovendien vind je er ‘verbale tips’ die je je gymnast ter ondersteuning kan geven om de fout te vermijden of te verbeteren.
EVENWICHTSVERLIES
- “Traag uitstrekken”
- 1ste kaars met hoekje in de heupen laten uitvoeren
- Handen de rug laten steunen
- Gebrek aan vormspanning en/of lenigheid (zie oefenstof fysieke basisvorming)
KAARS MET TE GROTE HEUPHOEK
- Kaars met rug tegen sportraam
- Te kort aan buik- en rugspieren (zie oefenstof fysieke basisvorming)
- Beweging door helper laten corrigeren
VEILIGHEID
- Opgelet voor belasting van de nek bij deze oefening
- Te vermijden bij kinderen met overgewicht (laat de oefening uitvoeren tussen 2 matjes)