Salto rugwaarts uit minitrampoline

Oefenstof strek-buig-strekfase

Schelphouding tot hurkbeweging

Strekhang aan sportraam en inhurken

Stijgfase in combinatie met inhurken

Hurksprongen in grote trampoline

Springen op mattenberg tot kaarshouding (+doorrollen)

Oefenstof op rugwaarts roteren

Rol rugwaarts van hellend vlak (plintdelen)

Rugwaarts van mattenberg rollen

Rol rugwaarts van de herenbrug

“Muursalto” - Loopsalto tegen rechtopstaande mat/sportraam - INITIATIE