Wendsprong over de plint
Op deze pagina worden de belangrijkste en grootste fouten omschreven en worden mogelijke oplossingen, remediërende oefeningen voorgesteld. Bovendien vind je er ‘verbale tips’ die je je gymnast ter ondersteuning kan geven om de fout te vermijden of te verbeteren.
BEKKEN NIET HOOG GENOEG HEFFEN
- “Zitvlak naar boven duwen”
- Voorwerp op plint plaatsen waar over moet worden gesprongen
- Bekken vastnemen en naar boven heffen (met helper)
AFSTOOT MET 1 VOET
- Oefening vanuit stand op een plint laten uitvoeren
- Zie oefenstof op insprong bij streksprong (Gymkaart 11)
STEUNEN OP DE VINGERS
- “Handen plat plaatsen”
- Vingers naar binnen laten plaatsen